全程育兒指導
孕育一個健康聰明的寶寶是每對夫妻都關注的事情,因此孕前準備是相當重要的哦。備孕中的未準爸媽要做好身體和心理兩方面的準備,包括調理飲食,積極的補充營養;未準爸媽都需做好孕前檢查,了解排卵受孕的過程;注射疫苗,治愈疾;戒除煙酒等不良嗜好,調整作息時間,準備一個健康的身體……所以你需要做一個完整的孕前計劃,想要一個健康聰明的寶寶可不是一件簡單的事情哦!提醒未準爸爸一定要積極配合妻子做好懷孕前的準備,懷孕需要兩個人的共同努力!
  小編貼心話:艱辛的備孕路不再孤單,來博客微博分享自己的備孕經驗,與千萬姐妹一起交流,做一個快樂幸福的未準媽媽吧!
分享到:
評論(0)
請選擇: 點擊選擇日期
<< >>
選擇寶寶出生日期/預產期,量身定制育兒指南
身體準備
夫妻雙方都有一個健康的身體是孕育健康寶寶最不可缺少的條件,孕前半年要制定一個健身計劃,注射疫苗,做一次全面的體檢,嚴重影響懷孕的疾病要及時治愈,停止服藥(包括避孕藥),離開有害的工作環境,遠離寵物,調適好心情。你可以用排卵期計算器計算排卵周期,安排好同房時間。
孕前檢查
適宜人群
未做過婚檢的育齡夫婦,或女方年齡30歲以上的;
有不良產史的夫婦,如人流、藥流、自然流產、智力低下兒等;
有不良生活習慣的夫婦,如抽煙、酗酒、藥物成癮等;
夫妻雙方或一方有遺傳病史、慢性疾病或傳染病的;
夫妻雙方或一方工作生活中會接觸放射性物質、化學農藥等;
未接種過乙肝疫苗的夫婦;
飼養寵物的人。
最佳時間
孕前檢查最好在懷孕前3到6個月;
男性精液檢查在同床后2-7天內,如有異常,可及時治療;
女性在月經干凈后的一周以內就可以了,注意檢查前一天不要同房。
檢查內容
生殖系統:通過白帶常規篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥,以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。
脫畸全套:包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。
肝功能:肝功能檢查目前有大小功能兩種,大肝功能除了乙肝全套外,還包括血糖、膽質酸等項目,比較劃算。
尿常規:有助于腎臟疾患的早期診斷,10個月的孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗,身體的代謝增加,會使腎臟的負擔加重。
口腔檢查:如果牙齒沒有其他問題,只需潔牙就可以了,如果牙齒損壞嚴重,就必須拔牙。
婦科內分泌:包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。
ABO溶血:包括血型和ABO溶血滴度。
染色體異常:檢查遺傳性疾病。
營養儲備
孕前的營養補充對孕期健康有著非常重要的作用,首先要做到平衡膳食,保證營養全面,如果有特殊營養問題,要在孕前加以補充。孕前3個月開始補充葉酸,可預防胎兒神經管畸形。注意飲食衛生,少吃加工食品,動物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量營養素的攝。衡}、鐵、維生素A等微量營養素。戒煙、戒酒,控制咖啡和軟飲料的攝入量。
心理準備
從少女到妻子,從為人子到為人母,所有的變化都是女性一生中所要經歷的過程。每個成年女性都渴望有一個健康活潑的小寶寶,但是孕育小生命是一個漫長而又艱辛的過程,需要慎之又慎。從準備懷孕起,未來的媽媽們便將開始經歷生命中最大的變化。
物質準備
小寶貝的到來會給你們的生活增加很大一筆開銷,特別是在孩子出生前后,需要花錢的地方很多,在收支變化對家庭形成影響之前,要考慮好這個問題。一定要有適當的預算,否則,接下來的日子會變得亂七八糟。你可以向剛生完寶寶的朋友、親戚或同事咨詢一下,問問他們都買了些什么東西,哪些是必備品。
孕前計劃時間表
孕前第6月
解孕育知識:選一家不錯的育兒網站,為你提供全面的孕育知識。
注射疫苗:盡早注射第一支乙肝疫苗,提前8個月注射風疹疫苗。
做一次全面的身體檢查:準爸爸和準媽媽都要做好健康檢查。
保證健康:一些嚴重影響懷孕的疾病一定要及時治愈,停止服藥。
停止避孕:提前6個月停服避孕藥,采取避孕套等工具避孕,其他藥栓劑避孕停止要更早。
孕前第5月
為寶寶理財:計算收支,預算生寶寶所需費用,制訂理財計劃夫妻要相互協調。
記錄基礎體溫:每天清晨堅持執行,不要間斷。堅持3個月,了解自己的體溫變化規律。
孕前第4月
儲備必需營養:制訂健康的營養菜單,戒煙、戒酒,控制咖啡和軟飲料的攝入量。
制訂健身計劃:慢跑、游泳、參加瑜伽訓練班調節體重。
孕前第3月
補充維生素:針對自己的身體狀況有針對性地補充營養,注重葉酸的補充。
注意工作環境:孕前3個月離開有害的工作環境。
停服對寶寶有害的所有藥物:對有可能影響懷孕的藥物要停服,服藥一定要咨詢醫生意見。
孕前第2月
安排好寵物:在朋友、親戚間為寵物選擇一個愛它的新主人。
預約牙醫:去口腔醫院檢查牙齒健康注意口腔衛生。
調適好心情:與親友聊天、看電影、散步,保持好的心情,減輕心理壓力。
孕前第1月
洗牙:月初去洗牙,讓孕期沒有牙病來搗亂。
規律性生活:注意性衛生,營造浪漫氣氛,把握適當的受孕時機。
特別提醒
緩解壓力,放松心情:一旦一對夫妻作出想要孩子的決定,原本令人愉快的性生活就會突然變成一項具有壓力的任務。人體是一個復雜的機器,當你壓力過大時,身體就會作出適當的調整以自我保護。壓力過大時,許多女性會停止排卵,但這是暫時的,一旦壓力消失就會重新開始排卵。所以,備孕中的姐妹,不應該把懷孕當成一項科學工程,而應把它看做與你的愛人加強溝通的機會。享受這一過程是盡快成功受孕的最好方法。
免费特级黄毛片试看