這6種吃飯習慣 最傷寶寶胃!第二種幾乎所有媽媽都在做

這6種吃飯習慣 最傷寶寶胃!第二種幾乎所有媽媽都在做
2021年05月06日 11:56 新浪育兒

  自從當了媽才發現,養孩子真的太不容易了,就算是“吃飯”這么小件事,都能每天讓人愁死。尤其是和老人住在一起的時候?!栋布摇防锩嬗袀€橋段簡直把孩子吃飯的難題給演活了:

  爺爺奶奶給孫子喂飯,媽媽看到了勸老人不能這樣;孩子邊被喂飯邊看動畫片,媽媽看到了又勸道:“這樣吃飯會不消化”……你一句、我一句,最后大家都沒吃飯,不歡而散。

  今天不是想討論隔代育兒的問題,而是在吃飯這件事上,有時大人無意或好心的一些做法,真的會傷害孩子的健康,尤其是傷胃!

  危險動作一:趁熱吃

  易導致食道黏膜受損

  甚至引發癌變

  “寶寶快點趁熱吃,一會兒飯該涼了”

  這句話可能大部分媽媽都說過,“趁熱吃”早已成了中國人的一種習慣,總覺得食物涼了會傷胃、會不好消化,但其實過熱的食物才真的是食道殺手。

  長期進食過燙的食物,會導致食道黏膜的嚴重損傷,引發慢性口腔黏膜炎、慢性的食管炎、胃炎等!嚴重的情況下,還可能導致食道潰瘍、胃糜爛,甚至引發癌變!

  給寶寶吃的食物太冷或太熱都不好

  從常溫到40度之間的食物

  才是適合寶寶的溫度

  能吃“熱”和能吃辣一樣,都是在身邊人的逐漸引導、自己的慢慢“鍛煉”中培養出來的。今天能接受“一點熱”,明天就能接受“再熱一點”。身邊人再多勸上幾句“趁熱吃!”習慣就這樣慢慢養成了。

  傷胃動作二:吹涼吃

  大人飛沫中的病菌全被吹到飯里

  當心感染疾病

  怕飯菜太熱,寶寶著急吃,大人就用嘴吹一吹,給寶寶把飯吹涼!真的有太多家長有這樣的習慣。但這樣做也會給寶寶造成傷害。

  很多病菌都是通過飛沫傳播的,比如這次導致全球疫情的新冠病毒,飛沫就是它傳播的最大途徑。

  在給孩子吹涼飯菜或水的過程中,隨之被吹出去的還有大人的飛沫和飛沫中的病菌,都一同落在了孩子的飯菜里。就算沒有病菌只是唾沫星子也夠惡心的了,細思極恐。

  所以,給飯菜最好的降溫方式還是自然涼,等孩子的飯菜或飲用水不再呼呼冒熱氣的時候,再用手摸摸碗壁的溫度適宜,就可以給寶寶吃了。

  嘴急的寶寶,媽媽不妨陪孩子做個游戲、講個故事再吃飯,轉移孩子的注意力。

  傷胃動作三:嘗溫度、共用餐具

  幽門螺旋桿菌感染、齲齒等

  都是這樣傳染給寶寶的

  還記得之前的一個新聞嗎?

  2歲半的女孩多多,喝奶的時候突然吐血,到醫院檢查后,發現是幽門螺旋桿菌感染導致的胃潰瘍出血。經了解,造成多多感染的竟然是奶奶。奶奶患有幽門螺旋桿菌感染多年,又經常給孩子嚼著喂飯,這才導致了孩子的感染。

  研究發現,幽門螺旋桿菌有“家族聚集性”,也就是說,父母有幽門螺旋桿菌感染的,他們的孩子也會出現幽門螺旋桿菌感染。很多成人是帶菌者卻不自知。

  感染了幽門螺旋桿菌容易引起慢性胃炎,并導致胃潰瘍和胃萎縮,部分嚴重者可能會發展為胃癌。對于寶寶來說,它可能會讓寶寶面臨消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病,還可能引起缺鐵性貧血、厭食,從而影響孩子生長發育。

  無論是用嘴給寶寶嘗溫度,還是將飯菜咀嚼后,或是吹涼后再喂給寶寶,都可能會將大人體內的細菌傳給寶寶。比如唾液中的皰疹病毒感染、幽門螺桿菌(引起胃、十二指腸潰瘍)、變形鏈球菌(引起齲齒)等。

  有研究數據表明,中國兒童幽門螺桿菌的感染率為10%~80%,10歲前超過50%的兒童被感染。

  所以:不要再用嘴去給孩子嘗溫度、不要再嘴對嘴給孩子喂食物、不要大人一口孩子一口共吃一個食物、不要和孩子共用餐具、不要親孩子的嘴,這樣才不會把病菌傳給孩子。

  另外,大人自己也要定期去做幽門螺旋桿菌的檢測,一旦發現感染,要及早治療,以免傳染給家人。

  傷胃動作四:湯泡飯

  油多、鹽多、不消化

  長久易導致寶寶營養不良

  有些家長誤以為湯泡飯好消化,有利于寶寶的身體發育。但其實,這又是給寶寶吃飯的一大誤區:

  湯泡飯,不利于寶寶口腔和面部的正常發育

  湯泡飯,因為湯水比較順滑好咽,寶寶吃飯的咀嚼運動減少。而咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育,促進局部血液循環及淋巴回流,增強代謝。長期減少咀嚼,寶寶口腔和面部的相關肌肉得不到鍛煉,發育就會受到影響。

  湯泡飯,反而不利于食物的消化

  吃飯的時候,在咀嚼的過程中,口腔會分泌出一些唾液,而唾液中主要的成分就是淀粉酶和溶菌酶,其主要作用就是幫助寶寶進行消化和殺菌。如果咀嚼減少,分泌的唾液也會減少,沒有了淀粉酶和溶菌酶的輔助消化作用,直接把消化工作交給胃腸,不僅食物的消化吸收會收到影響,還會加重胃腸負擔。

  水占了胃容量,長久會營養不良

  寶寶的胃容量小,湯泡飯會減少孩子的食量。飯用湯泡過后體積會膨脹,再加上有很多湯,孩子吃的當時很容易飽,每餐的攝入量相應減少,長此以往,孩子的能量、營養攝入不足會影響生長發育。

  湯中油多、鹽多,不利于孩子的生長發育

  還有一種湯泡飯是用菜湯拌飯,這樣做更對孩子的身體有傷害。不僅容易養成孩子重口味的飲食習慣,還會減少孩子蔬菜和肉蛋的攝入,菜湯中的調料、油分、鹽分都是最多的,長期攝入高油脂、高鹽分的飲食,不利于孩子的生長發育。

  所以,該吃飯的時候吃飯,該喝湯的時候喝湯,注意寶寶的飲食營養均衡、清淡,才是最有利于寶寶成長發育的。

  傷胃動作五:追著喂

  容易吃撐、肥胖、性早熟

  養成不良的進餐習慣

  “寶寶多吃一點”

  “寶寶再吃一口”……

  這些話是不是再熟悉不過了,我甚至見過端著飯碗,追著孩子到小花園喂飯的老人,生怕孩子少吃一口都會餓著。

  但其實,“吃飯”是一種本能,孩子餓了自然會吃,也會在吃飽了以后拒絕再吃,如果追著喂可能就會讓孩子對吃飯這件事產生反感。還容易養成事事依賴的性格,和不良的就餐習慣。

  更可怕的是,追著喂、多吃一口,不僅會造成孩子的胃腸負擔過重,還容易養出個小胖子,肥胖、超重對孩子的健康危害很大,甚至造成性早熟。

  一直追著喂孩子吃飯的家長要盡快改改了:

  孩子有能力自己吃飯后,鼓勵他自己吃,不要怕孩子弄臟衣服或者桌子。當孩子吃完,家長要有鼓勵和表揚,逐漸讓他養成獨立吃飯的好習慣。

  如果孩子還是要追著喂飯,那么家長可以減少這頓飯,告訴他如果不自己吃,那就不要吃了。當孩子過后餓了要吃飯時,就告訴他沒有飯,必須等到下一頓再吃,這期間也要避免孩子吃零食。這樣孩子記住自己挨餓的難受滋味,就會在下一頓好好吃了。

  傷胃動作六:邊看動畫邊吃

  導致孩子消化不良、吃飯不專心

  在《安家》這邊電視劇中,媽媽宮蓓蓓,就是因為孩子吃飯看ipad動畫片和老人發生了不愉快,孩子也被訓斥哭了。記得印象很深的一句話是,奶奶說:“你去問問小區里別人家的孩子,誰家不是孩子一邊看動畫片一邊吃飯呀“……

  孩子仗著有老人撐腰更是有恃無恐“我就要邊吃邊看!你不給我看,我就不吃了!”

  媽媽依然堅持自己的科學育兒理念,說:“吃完飯再看”“聽媽媽話,把平板電腦放下來”“吃飯的時候看動畫片對腸胃不好”……

  現在有很大一部分孩子都是邊看動畫片邊吃飯,這樣做對孩子的傷害就不僅僅局限在胃了。

  吃飯的時候看動畫片,孩子的注意力全集中在動畫片上,身體的血流量優先供應到大腦,胃腸消化的供血量就會減少,影響到食物的消化吸收。

  而且孩子一心二用,邊看邊吃,注意力不集中,會養成做事不專注的習慣。長此以往,當孩子沒有電視的時候他就會哭鬧,厭食,更嚴重會產生心理疾病。

  文章來源于公眾號:張思萊醫師(zhangsilaiyishi)

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